bauchschläge

[noppel]

geht mir ähnlich

[Mat.]

Is nich so das ich mich auf schmerzen freue, hab mir vo n paar jahren ma angewoehnt sie einigermassen zu ignorieren...

[Jochbein]

hallo zusammen.

ich habe eine frage bezüglich bauchtrffern, denn es ist so, dass ich eigentlich meist nicht probleme damit habe treffer in der bauchgegen einzustecken.

jedoch treffe knapp unterhalb des solarplexus selbst bei nur schwachem kontakt tun mir ziemlich weh, auch wenn ich weiss dass etwas kommt.

das ging nie weg, ich dachte durch bauhctraining werde es besser, doch es tut immernoch selbst bei kleinen treffern ziemlich weh.

hat jemand eine idee, an was es liegen könnte?
und was ich dagegen tun kann?

danke im voraus hel.

Geh auf jeden Fall zum Arzt! Ansonsten würde ich dir zur Stärkung der unteren Bauchmuskeln das Anziehen und hochheben der Beine während du dich an der Klimmzug stange hängst empfehlen.