Huhu
Ich werd an der Stelle mal meine Existenz in diesem Forum antreten
Ich habe folgende Frage. Und zwar habe ich die letzen Wochen angefangen zu trainieren (mit Hanteln, Liegestütz, usw.) und stelle fest, das sich scheinbar mein ganzes Knochengerüst zu verschieben scheint.
Soll heißen: Wenn ich mich bewege bzw. die Muskeln anstrenge, knackst beim erstem mal häufig irgendwo, was ja an und für sich nicht weiter ungewöhnlich ist, aber es häuft sich - für mich - bemerkenswert.
Ist es normal, durch stärkung der Muskeln usw. das fast alle Gelenke und Wirbel krach schlagen, wenn man sie ein wenig unter Last bewegt? Also ganz einfach beim Trainieren?
Ich bin nie wirklich sportlich aktiv gewesen, daher ist das mehr oder minder neuland für mich.
Danke schonmal
MfG
Bene