Hallo allerseits!
Mich würde interessieren, was ihr, neben dem Thai-Training in der "Off-Season" (damit ist gemeint, wenn ihr ganz normal trainiert und euch nicht auf einen Wettkampf etc. vorbereitet) nebenbei trainiert, wie oft ihr zum box-Training geht etc.
Ich gehe z.B. nebem dem Thai-Boxen etwa 4 Mal ins Studio (kann leider nur selten zum Boxen, wegen Job) um mit Gewichten zu trainieren (ändere meine Trainingspläne ca. alle 6 Wochen) und versuche noch eine Ausdauereinheit am Tag einzubauen (meistens kurz, und ich variiere von Laufen, Fahrradfahren, Seilchenspringen über schwimmen - ohne Uhr und nach Lust und Laune wenn es geht), meine Ernährung kontrolliere ich über die Woche strikt und am Wochenende halte ich es locker. Meine Schienbeine abzuhärten nehme ich mir immer vor, mache es ein Paar Tage, finde es langweilig und lasse es dann wieder usw. Dehnen kann man nicht oft genug, daher mache ich es zu selten.
Und wenn ihr euch auf einen Wettkampf vorbereitet? Wie steigert ihr dann euer Training? "Ruckartig"? Wie sieht euer Zeitmanagement was euren Beruf, Training u. Freizeit angeht? Wie siehts mit Ernährung aus? Was ist eurer Meinung nach die "beste" Art um für`s Thaiboxen seine Ausdauer zu trainieren- variiert ihr? nach Gefühl? seid ihr straighte Runner oder Fahrradfahrer? Was für Zeiten? Und, last but not least, habt ihr auch eine Art "Programm" was die Abhärtung von euren Schienbeinen angeht?
Ich fänd´s cool, wenn ihr einfach mal ein bißchen schreiben würdet.