man kann alles mit den dingern trainieren, was man auch mit unterarmpratzen machen kann... aber halt nur auf geschwindigkeit und nicht auf kraft...
nen kräftigen midkick hält man mit den funzeln jedenfalls nicht
so schräg zueinander... also als ob du mit beiden händen wasser transportieren wölltest, damit der fuß in der mitte durchschlägt, statt den arm runterzureißen