Volle 12 Runden ohne KnocKout überstanden - wie?
Hallo
Wie trainieren Boxer eigentlich, dass sie nicht so leicht K.O. gehen oder verletzt werden, wie ein Nichtkampfsportler. Wie härtet man seinen Körper ab? Vor allem das Gesicht, Kinn würde mich interessieren, klar, Deckung ist natürlich das Wichtigste, aber welche Trainingsmethoden gibt es da?
Danke
Noch etwas:
Wie hält man beim Boxen eigentlich die Fäuste beim Schlagen richtig? Fest zusammen gedrückt, locker oder wie? Und ist das von Kampfsport zu Kampfsport unterschiedlich?
MfG
Ein Knockout entsteht dadurch, dass das Gehirn bei der schnellen Drehung des Kopfes durch einen Schlag nicht mit kommt. Es schwimmt ja in der Gehirnflüssigkeit und hämmert also gegen die Schädeldecke. Und dadurch entsteht das K.O. Also ich hab noch nie etwas gehört dass man das irgendwie trainieren kann? Wie sollte das auch gehen?
Das richtige Schlagen mit Worten über ein Forum zu erklären scheint wohl etwas unpassend. Aber da ich bei dir lese "Kampfsport: noch nichts", wirst du wohl bald etwas machen wollen - und dort wirst du schon die richtige Technik gelehrt bekommen.
Viel Glück, Björn
Nackenmuskulatur Aufbauen, das erlaubt dir den dem Schlag einiges entgegen zuwirken
Ne gut Deckung und ein festen Willen nicht KO zu gehen ^^
Boxer etc. haben eine ganz andere Muskulatur, schau mal wie die Ihren Nacken trainieren, da wird der schlag absorbiert.
jo, nacken und kiefermuskulatur
KKB-Userstatus: Senior
Mike Tyson hat z.B. immer fleissig die Ringerbrücke trainiertZitat von Blue_Dragon
einfach nich treffen lassen ...
Dies ist garantiert möglich
Kiefermuskulatur: Flach auf den Bauch legen und mit dem Kinn abstützen und so den ganzen Körper einige Zentimeter hochheben und halten.
Ich kann´s nicht.
Das hast du von mirKiefermuskulatur: Flach auf den Bauch legen und mit dem Kinn abstützen und so den ganzen Körper einige Zentimeter hochheben und halten.
Ich kann´s nicht.
jaha
Hab auf irgendeinem Video mal gesehen das sie einen Kopfstand machen und dauernd kreisende Bewegungen machen.Mike Tyson hat z.B. immer fleissig die Ringerbrücke trainiert
Leider darf ich solche Übungen nicht machen deshalb weiss ich ned wie das zu bwerten ist
Grüßle Blue
Salut,
pendeln ist sehr wichtig.
Richtig gute Boxer gehen in dem Moment in dem der Schlag eintrifft mit dem schlag mit. Sie pendeln ihn aus und halten nicht dagegen. Das nimmt dem Schlag etwas die Kraft. Jedoch nur etwas. Besser ist nicht getroffen zu werden
A bientôt
Adrién
nachtrag: Zum Thema K.O. gibt es ein tolles Video auf Youtube. Ist auch hier im Forum drinnen, leider weiß ich nicht mehr wo. Es behandelt den K.O. so wie es teeQ erzählte. Nur etwas detailierter.
Geändert von Dubois (03-06-2007 um 15:35 Uhr)
hab ich so noch nie gehört, entweder ausweichen oder ihn auf die Deckung prallen lassen wenn es klappt ansonsten dagegenhalten und immer schön Schutz in der Deckung suchen.Salut,
pendeln ist sehr wichtig.
Richtig gute Boxer gehen in dem Moment in dem der Schlag eintrifft mit dem schlag mit. Sie pendeln ihn aus und halten nicht dagegen. Das nimmt dem Schlag etwas die Kraft. Jedoch nur etwas. Besser ist nicht getroffen zu werden
A bientôt
Adrién
Salut,
pendeln ist sehr wichtig.
Richtig gute Boxer gehen in dem Moment in dem der Schlag eintrifft mit dem schlag mit. Sie pendeln ihn aus und halten nicht dagegen. Das nimmt dem Schlag etwas die Kraft. Jedoch nur etwas. Besser ist nicht getroffen zu werden
A bientôt
Adrién
nachtrag: Zum Thema K.O. gibt es ein tolles Video auf Youtube. Ist auch hier im Forum drinnen, leider weiß ich nicht mehr wo. Es behandelt den K.O. so wie es teeQ erzählte. Nur etwas detailierter.
das ist insofern nicht praktikabel, als dass man dafür den schlag hätte kommen sehen müssen... und wenn dem so ist, hätte man ihn eher geblockt, statt sich treffen zu lassen (außer man heißt muhammed ali und will einem george foreman mal richtig ans bein pissen)
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