Wenn man diese gewichtsmanschetten ein paar Stunden pro Tag trägt, müsste sich doch beim Abnehmen der Manschetten die Schnellkraft auf Dauer erhöhen können oder?
Ich rede nicht von gelenkschädigen 4kg am Handgelenk, sondern so von 2kg Pro Arm und die halt tagsüber, für so etwa 5-6 Stunden am Tag.
Beispiel: Mo/Mi/Fr Training, Di/Do/Sa/So werden die Dinger getragen und das für mindestens 5-6 Stunden an Armen und Füßen.
Die Manschetten werden nur an Nicht-Trainingstagen angelegt, damit die Technik weiterhin sauber bleibt.
Nach etwa 2 Monaten müsste man doch eine dauerhaft höhere Schnellkraft erreichen oder?