Klingt doch recht normal. Unser Trainer richtet uns beim Dehnen auch hin und wieder und hilf etwas nach. Kommt doch immer drauf an, wie...
Hab auch etwa 4 JAhre TKD gemacht, trainer war auch ein Koreaner, das Dehnprogramm fand ich auch sehr hart und mir hatte es nicht geschadet.
Finde auch das die Beschimpfungen hier etwas übertrieben sind, da wir hier nichts über den Trainer und sein Dehnprogramm wissen. Auch habe ich als 18 Jähriger alles schlimmer empfunden als ich es heute tu.
Was soll diese Dehnerei überhaupt bringen!?
Dehnen ist für Leute, die das hier nicht können:
Und für Leute, die das auch später noch können wollen. Wenn man seine Flexibilität nicht benutzt geht sie einem mit der Zeit verloren.
Hüftbeuger sollte man immer dehnen, da deiser stark zu "Verkürzungen" neigt.
(Altersbedingt tun dies viele Beuger-Muskeln. Hinzu kommt noch die Verkürzung durch ständiges Sitzen)
Lass ich dir doch.Ist doch gut wenns so ist.
Nur kenn ich auch die andere Front.Die sind froh, wenn sie nach dem Aufwärmen über Hüfthöhe treten können.
Geheimratsecken.. hmm ja.Denke in die Richtung hat so ziemlich jeder sein Päckchen zu schleppen.Aber lieber Glatzkopf als gar keine Haare
Also was ich sagen kann.
Wir ham keinen Koreaner als Trainer, werden aber trotzdem während des Dehntrainings, immer weiter runtergedrückt. Besonders wer es nicht richtigmacht kriegt noch einmal extra Nachhilfe.
Btw : mir hats geholfen und nciht geschadet. Früher wäre ich nie auf die Idee gekommen irgendwann auch nur teilweise in nen vernünftigen Spagat zu kommen, heute kann ichs auf fast alle verschiedenen Weisen. Von daher Martina: Wenn dir der Sport gefällt und das dehnen dein Einziges Manko ist:
Mach weiter
D.h. ihr müsst irgendwie versuchen ein schmerzverzerrtes Gesicht zu simulieren, damit er nich vorbeikommt und euch runterdrückt?
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)