Anfänger schnuppert am BJJ->Free Fight

[Adrammelech]

tjoah, mein alltag ist ziemlich träge geworden und ich wollte wieder sport anfangen. kampfsport war ich eh immer interessiert und mehr oder weniger aktiv.
so, und da ich ja gern UFC kucke, dachte ich mir ich mach den Sport an dem ich mich immer so leichfertig ergötze. ich will BJJ trainieren! ich will die basis für free fight und später selber eventuell free fighten wenn ich tauglich dafür bin.

so, bei mir um die ecke ist folgende schule:
Willkommen beim Bjj Team Basel - Brazilian Jiu-Jitsu, Selbstverteidigung und Sport

kennt jemand die schule?

so, ich bringe folgende vorraussetzungen mit für den sport:
ich verausgabe mich gern, ich steck auch mal gern ein wenn das dazu gehört, ich habe respekt vor dem sport und vor seinem trainer und mitschüler, ich habe kein interesse den sport ausserhalb eines trainingsraum zu nutzen weder in SV situationen oder in schlägereien

folgendes möchte ich nicht:
ich will keine gebrochenen knochen oder gerissene muskeln o.ä (wie hoch ist die verletzungsgefahr?), ich möchte nicht darauf trainiert werden wie man leute verletzt (gewisse punkte am körper bearbeiten das man dem gegner wirklich verletzungen zufügen kann), ich will nich einfach nur draufschlagen sondern gezieltes striken lernen

so, vielleicht noch etwas zu meiner person
ich bin männlich, fast 24, 184cm und etwa 85 kilo schwer, bin völlig untrainiert und träge geworden (deswegen der ansporn zum sport)

was brauch ich als kleidung? diese engen hosen mit genitalschutz drunter? brauch ich sofort grappling handschuhe?

und vielleicht können mir da erfahrene sportler etwas raten. ist es ratsam neben BJJ noch etwas für das Tritt/Schlag Training zu tun? Sprich vielleicht BJJ und zusätzlich etwas die Muay Thai machen?

Das mich keiner falsch versteht, ich will diesen "extremeren" sport ausüben, mit allem was dazu gehört. aber ich will niemanden weh tun, ich möchte kein risiko für meinen trainingspartner sein. das gehört zu meinen obersten prioritäten, ich möchte das mein partner spass dran hat mit mir zu grabben und zu keilen

[jkdRookie]

Beim Bjj brauchst du einen Gi, für vielleicht anfallendes No-Gi Training reichen shorts und T-shirt. Handschuhe brauchst du bei reinem Grappling Training eigentlich nicht. Und dir wird niemand Knochen brechen oder Muskeln abreissen, weh tun wirst du, wenn du dich an die Regeln hälst, bestimmt auch keinem. Also hin und ausprobieren, dann werden sich einige "Fantasien" in Luft auflösen.

[Adrammelech]

hm, auf den fotos bei der club seite trägt niemand einen GI
ist das vorraussetzung um den sport zu lernen?

[jkdRookie]

Nein natürlich nicht, aber normalerweise liegt der Schwerpunkt auf Gi-Training.
Aber vielleicht melden sich hier ja noch ein paar alte Hasen zu dem Thema. Allerdings wenn du auf Geschichte clickst stehen da alle im Gi

[MatzeOne]

Ohne Verletzungen trainieren. Das würde jeder gerne. Aber es passiert leider immer wieder. Ein Band, die Gelenke oder ganze Knochen, die in (starke) Mitleidenschaft gezogen werden. Wenn du einfach nur Sport machen willst, solltest du dir evtl. was anderes suchen.

[sumbrada]

und vielleicht können mir da erfahrene sportler etwas raten. ist es ratsam neben BJJ noch etwas für das Tritt/Schlag Training zu tun? Sprich vielleicht BJJ und zusätzlich etwas die Muay Thai machen?

Ist immer gut, es heisst ja Free Fight und da sollte man schon schlagen können.

Ich denke aber, dass es, wenn man kämpfen will, immer besser ist, eine Schule zu besuchen, wo du alles zusammen hast und explizit auf MMA hin geschult wirst.
Es könnte sonst sein, dass dir die Übergänge fehlen.
Reines Grapplingtraining ist gut, bekommt aber eine komplett anderen Charakter, wenn noch geschlagen wird dabei und ein Thai Clinch ist brachial, ändert sich aber auch, wenn der andere das Ziel hat, dich zu Boden zu bringen.

[shenmen2]

Für die ersten Probestunden brauchst du überall nur "normale" Sportkleidung mitzubringen.
Was die Verletzungsgefahr betrifft, naja, in diesem Punkt sind eigentlich alle Ringkampfsportarten nicht so der Hit (jedenfalls nicht, wenn man sie wettkampfmäßig betreiben will).
Schau es dir einfach an (auch das Muay Thai), trainiere eine Weile mit und entscheide dann, welche Richtung du tatsächlich beibehalten willst.
Ich glaube, im Moment kommt es für dich sowieso erstmal darauf an, vom Sofa hochzukommen.

[Adrammelech]

jo, vom sofa hochraffen hab ich endlich geschafft

die verletzungsgefahr is also genauso hoch und wahrscheinlich wie bei allen sportarten, damit hab ich gerechnet

tja, am liebsten wäre mir ein komplettes MMA training, aber das wird soviel ich weiss in meiner nähe so nich angeboten
und da dachte ich mir ich geh halt zum team basel die BJJ machen, besser als gar nichts (auch wenns blöd klingt)

[bücker]

moin moin
bin selber absolut neu im sport ich habe vor ein paar monaten mit jiu jitsu begonnen hatte vieleicht 8 trainingseinheiten und bin gestern mal beim free fight gewesen und ich habe es überlebt
es geht darum diesen sport zu erlernen und die gezeigten techniken zu begreifen und zu automatisieren das diese schon fast reflexartig abrufbar sind du kannst davon ausgehen das da nicht wie wild aufeinander eingeschlagen wird wie im tv !!

ich denke mein threat passt da ganz gut nur mut!!

[Adrammelech]

wie war das training bücker?
hattest du schutzmassnahmen? welche situationen hast du traininert?

vielleicht geh ich leuten auf die nerven, aber ich wüsste gern worauf ich mich einlasse

[bücker]

das trainig hat unheimlichen spass gemacht also angefangen haben wir mit warmlaufen dehnen usw. dann zumlockern bischen boxen handpratze verschiedene schläge wie cross uppercut und die geraden schläge um überhaupt mal ein gefühl dafür zu bekommen dann hat sich jeder mal am sandsack ausgetobt ein paar kicks und combos
dann kam der trainer ok ich war ne halbe stunde zu früh aber egal
dann halt zum wiederholten warmwerden im minutentakt mit 30 sec. pause
sit ups , liegestütz, seilchenspringen, sandsack masakrieren etc.
dann das blocken von schlägen zum kopf anschließend ein paar kontermöglichkeiten(blade etc.).dann auf dem boden ich weiß nicht wie das heißt wenn der andere dir zwischen den beinen hängt naja jedenfals so mit beine um hals und zudrücken giutiene ?? und triangle glaue ich. und anschließend wer bock hatte ein bischen sparring (lockeres boxen) ohne umhauen um kondition zu kriegen und mal länger wie 5 min. die arme oben zu halten (die können lang werden die 5 min.)
schutzausrüstung hatte ich keine wenn du hast mundschutz wenn du keinen hast ist auch nicht schlimm ich hatte auch keinen (alle noch drin)sporthose T-shirt reicht evtl.tapeband für die hände oder freefight handschuhe muss aber auch nicht musst halt nur aufpassen wenn du in den sack haust das du nicht mit der hand umknickst oder die haut abschürft. wie gesagt alles halb so wild ach und viel gute laune brauchst du auch
gruß nils

[MatzeOne]

Hallo Nils!

Achte doch mal bitte auf deinen Schreibstil.

.dann auf dem boden ich weiß nicht wie das heißt wenn der andere dir zwischen den beinen hängt

Die Position nennt sich Guard.

[bücker]

Danke für den Tip man lernt nie aus
zumindest war der Rest richtig

Grüße Nils

[MatzeOne]

Beschreib doch mal bitte die Kontermöglichkeit "Blade". Sagt mir nichts außer Sonnenbrillen und geschärfte Zähne.

[bücker]

also dein gegner schlägt zb.eine gerade rechte du blockst in dem du mit der linken hand die faust an deinem kopf vorbeiführst in dem moment schlägst du einen rechten cross mit der oberseite des unterarms gegen den kopf oder hals dann machst du nen schritt nach vorn und greifst mit der linken hand deine rechte schlaghand und drückst deinen oberkörper und den kopf ganz eng an den gegner und drückst zu wichtig ist das er keinen bewegungsfreiheit hat und sein schlagarm ganz eng an seinem kopf gedrückt wird mit der blade ha das ist die sog. oberseite des unterarms drückst dann gegen hals und somit nimmst du ihm die luft etc. ist fast wie ne gutiene mit den armen

hoffe habs richtig erklärt
gruß nils