hallo leute ,
ich hab heut ellenbogen am sandsack trainiert und ihn dabei so unglücklich in drehung versetzt , dass er mir auf einem ca 2cm breiten steifen von der knochenspitze bis mitte unterarm die haut abgeschmirgelt hat . sieht jetzt aus wie verbannt : dick , sifft und brennt höllisch . was ratet ihr mir .tapen? pflaster drauf oder offen lassen ? morgen im training bandagieren ?
im voraus danke