Hi!
Also ich habe mir mal so Gedanken gemacht. Ich trainiere schon längere Zeit früher nur Krafttraining....
Und jetzt eben auch sehr intensiv Kickboxen... und da stellt sich mir die Frage ob sich meine Art zu trainieren von früher überhaupt für den Kamsport was bringt.
Darum hätte ich gerne Tips bzw. Vorschläge wie so ein typisches Krafttraining für Kampfsportler aussieht. (Übungen, Wiederholungszahlen, Sätze)
Ja ich hoff das da viele Vorschläge reinkommen...