hi,
ich hab heute das erste gespräch im gym geführt und ich werde wohl auch genommen
was aber langfristig geplant ist ist, mein körpergewicht auf 72 kilo zu senken, atm wiege ich 78 aber ich dach dass ich trainier und auch bisschen aufgehe
meine körpergrösse ist 1,78m
der trainer hat aber gesagt dass es besser sei mit 72 kilo schneller zu sein anstatt mit höherem gewicht langsamer zu sein weil der impuls beim schnellen schlag eher kritisch wirkt als ein langsamer schlag mit hohem gewicht und das erscheint mir durchaus plausibel
mich interessiert wie ihr das sieht, wie ihr trainiert und was euch eher taugt