Hi,
ich habe kürzlich mit Kickboxen und Boxen angefangen, bin mir ziemlich sicher dass ich es auch weiter machen werde weils mir sehr viel spaß macht.
Ich gehe seit ca. einem halben Jahr ins Fitnesstudio und werde das noch mindestens bis zum Frühling machen, der Vertrag bindet mich so lange.
Ich kann 5 mal die Woche Kickboxen oder Boxen trainieren und werde das warscheinlich auch tun..
Das Fitnesstudio würde ich quasi als Ergänzung zum Kampfsport nutzen, jetzt habe ich mich aber gefragt welche Muskeln fürs (kick)boxen überhaupt wichtig sind.
Und was ich auch nicht (trotz lesen diverser anderer Threads zu dem Thema) nicht verstanden habe ist, ob ich eher auf kraft (wenige wiederholungen) kraftausdauer (so um 10-15 wiederholungen) oder hauptsächlich (muskel!) Ausdauer trainieren sollte...
Ich hoffe ihr könnt mir helfen, hab die Suckfunktion benutzt aber leider nichts zu meinen Fragen gefunden (vor allem zur ersten)..
Gruß Jackeeeh