respek mein lieber scholli
Wozu isn die Übung mit dem medizinball, die gegen wände werfen ?
mfg
drt
Moin!
Ist für die Core bzw Kernmuskulatur. Muskeln um Wirbelsäule,Becken,Hüfte ect. die man duch "normales" Krafttraining kaum erreicht!
Gruß Chris
heftig.....sehr geile sachen dabei
der typ is gut beieinander
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