Moin , ich hab ma ne frage. Wie heißt das gerät was man im folgenden video bei 0:38 sieht ? und wenn wo kann man die teile kaufen ?
wäre nett wenn mir jemand helfen könnte ...
Wie heißt folgendes Gerät ?
Moin , ich hab ma ne frage. Wie heißt das gerät was man im folgenden video bei 0:38 sieht ? und wenn wo kann man die teile kaufen ?
wäre nett wenn mir jemand helfen könnte ...
KKB-Userstatus: Senior
Mit Video wäre die Frage leichter zu beantworten
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
welches video ?
lol , liegt wohl am schlaf mangel XD
YouTube - Ecko function video
Du könntest auch nach einer stabilen Maurerkelle in den passenden Dimensionen suchen, einfach mal im Baumarkt stöbern. Und wenn du keine passende findest, sollte es kein Problem sein, entsprechendes Material zum selbst bauen dort zu finden
Aber wie die Dinger heißen fällt mir nicht mehr ein, es liegt mir auf der Zunge
KKB-Userstatus: Senior
Push Up glaub ich
Edit: da war wohl einer schneller
danke , damit wär das thema wohl geklärt ^^
KKB-Userstatus: Professional
nee, jetzt hab ich noch ne frage:
was bringt es liegestütz mit den dingern zu machen gegenüber liegestütz ohne diese push ups?
If you're hurting yourself in your training, you need to re-evaluate what it is you're doing and why you are doing it.
Ausser nem grösseren Bewegungsradius...Zitat von Polymorph
Administrator
Push Ups = Liegstütze
Push Up Bar = Liegestützgriff = grösserer Bewegungsradius (man kommt einfach tiefer runter).
Grüsse
Bei Zusatzlasten oder schweren Variationen ist das auch mE schonender für das Handgelenk.
So hat man die Möglichkeit, die Handgelenke in einer relativ schonenden (im Vergleich zur "normalen" Liegestütz-) Haltung zu belassen. (ähnlich wie bei Liegestützen auf Fäusten, nur weniger schmerzhaft).
Hab mal gelesen, dass es nicht gut ist, wenn man bei der Brustübung seinen Bewegungsradius so erweitert, bzw. das man seine Hände so tief nach hinten zieht, dass sie hinter die Brust gehen, weil dann im Schultergelenkt irgentwas verdreht oder abgeklemmt wird, weiss es leider nichtmehr genau ..
Darum sollte man beim Bankdrücken auch niemals die Stand bis auf die Brust ablegen, sondern vorher schon wieder anheben ...
Wie es jetzt mit dem eigenen Körpergewicht aussieht weiss ich nicht ...
Schon etwas angestaubt der thread, aber ich wollte mal einwerfen, dass man diese Dinger momentan recht günstig bei plus erwerben kann..
Ich dachte für 6,99€ kann man zwar nicht viel erwarten, die sehen mir so beim ersten benutzen aber doch recht stabil aus.. Rohre sind aus Metall, und ein rutschfester, softer Griff ist auch dran.. Ich dachte ich mach mal ein wenig Schleichwerbung
Gruß,
norax
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