ThugWorkout

[DerRoteTee]

Was haltet ihr von den Workouts ?
Ich find das schon halt extrem, wie kletteraffen die in ihrem Element sind.

YouTube - Fitness from the streets part one
YouTube - Fitness From the streets Part 2
YouTube - 24 Hour Ghetto Workout

kann man wirklich nur von liegestützen und klimmzüge so "extrem" muskolös werden ?

[ath87]

Ich find das schon halt extrem, wie kletteraffen die in ihrem Element sind.

...

kann man wirklich nur von liegestützen und klimmzüge so "extrem" muskolös werden ?

Hast wohl nicht sonderlich gut zugeschaut: Dips, Klimmzüge, Liegestütze, Liegestütz mit erhöhten Beinen, ne Art "Rundern" an Ringen und noch ganz viele andere spezielle Elemente welche extreme Körperspannung brauchen.

Btw. Schwarze haben oft ne sehr gute Genetik was den Muskelaufbau angeht.

[shinz]

gebe ich dir recht..

meistens ist es so das sie gar nichts machen müssen um muskelös zu werden.. das werden sie schon von alleine aufgrund der genetik her.. zb bei den asiaten ist es ganz anderess..

[Da Mo]

Thats that Ruff Ryder workoutshit nigga.

Echt cool was die Homeboys so drauf haben. Find die Übungen wirklich gut und werde (die einfachen) auch demnächst mal ausprobieren.

Der geilste Name für eine Übung war übrings "Da Hood Jesus"

[polderi]

Guter Zeitvertreib!
Stoff und Gewichte machen aber sicher auch ein Teil des Workouts aus
Ansonsten sehr Oberkörperlastig weil nur Rücken, Brust und Bauch trainiert wird.

[Hans81]

Naja, die Ghetto-Verherrlichung muß ich mir nicht geben... ni**er, bitch, shit,... Das sind echt die Größten

[Da Mo]

Naja, die Ghetto-Verherrlichung muß ich mir nicht geben... ni**er, bitch, shit,... Das sind echt die Größten

Je schrecklich diese primitiven Neger. Kein Vergleich mit uns aufgeklärten Mitteleuropäern

[Hans81]

Je schrecklich diese primitiven Neger. Kein Vergleich mit uns aufgeklärten Mitteleuropäern

Schon klar, bin ich jetzt Rassist?

[Da Mo]

Schon klar, bin ich jetzt Rassist?

Ach Quark, ich hätte wohl besser den Ironie Smiley anbringen sollen.

edit: so ist es besser

[ChafRa]

mal abgesehen davon, dass ich aufgrund der diversen füllwörter kaum verstanden hab, was die jungs erzählen find ichs sehr inteteressant. evtl sieht man mich jetzt malwieder öfter aufm schulhof!(trotz abschluß!)

[j0n4s]

aber bei denen kommt es einfach cooler als bei den assis hier

ich sag nur

I shut whole fuckin' world down
You white motherfuckers could never, ever take over
You can't ever take over! [x2]
You shut the fuck up and you shut the fuck up
That's what the fuck you do!

["GZA"]

ODB

Representing the Wu forever
Immernoch der Beste allein dafür:
YouTube - Ol' Dirty Bastard interrupts Grammy's

[shin101]

Was haltet ihr von den Workouts ?
Ich find das schon halt extrem, wie kletteraffen die in ihrem Element sind.

YouTube - Fitness from the streets part one
YouTube - Fitness From the streets Part 2
YouTube - 24 Hour Ghetto Workout

kann man wirklich nur von liegestützen und klimmzüge so "extrem" muskolös werden ?

Ja der Ghetto Akzent war es nicht gerade, aber die Jungs hattens drauf



Gruß!!!

[YiShen]

aber bei denen kommt es einfach cooler als bei den assis hier

ich sag nur

I shut whole fuckin' world down
You white motherfuckers could never, ever take over
You can't ever take over! [x2]
You shut the fuck up and you shut the fuck up
That's what the fuck you do!

Wenn ich dasselbe über unseren negriden Freund sagen würde, wär die Hölle los. Double Standard ftw

Ich kann das meiste von dem Zeug übrigens auch, sehe aber nicht annähernd so gut aus (naja, vom Gesicht abgesehen ). Genetik ist was Tolles.

[Primo]

Der Thread ist zwar alt , aber da sind echt paar geile Übungsbeispiele bei ! Danke fürs ausgraben !!!