Beweglichkeit!

[Hinsch]

Ich fühle mich in meiner bewglichkeit sehr eingeschränkt!(auf die beine bezogen) ich dehne mich jeden 2tag ich verschiedenen positionen hat auch schon was gebracht doch zu zeit glaube ich das ich irgendwie nich weiterkomme!oder geht das ab einem bestimmten zeitpunkt nur noch sehr langsam! hat irgendwer ein paar tipps für mich ?

[Apfelbaum]

einfach hoch treten

meine Beweglichkeit habe ich nicht über Dehnungen sondern über Anwendungen erreicht

[Pad_THAI]

geht mir genauso ich habe auch nur eine mittelmäßige dehnung, trotzdem ist
der highkick eine meiner besten techniken, durch den sind schon viele k.o. gegangen die noch einen kopf größer waren als ich.
einfach immer und immer wieder hoch kicken..
die dehnung solltest du aber trotzdem nicht vernachlässigen