Hallo,ich bin neu hier und habe eine Frage!
Ich plage mich seit Jahren mit Rückenschmerzen,( vor 3 Jahren Bandscheibenvorfall L 4/5),bin Steif wie ein Brett,übergewichtig und will das ändern!
Da ich vor 20 Jahren schon mal Karate gemacht habe, ( ich bin 44),wollte ich das noch mal versuchen und würde mich über Meinungen freuen.
Aus meiner Erinnerung weiss ich,daß ich mich damals Topfit fühlte und da möchte ich wieder hin.Ok,es sind 20 Jahre vergangen,aber ich will was ändern.
Würde mich freuen,wenn einer Erfahrung der Art gemacht hat und sie mitteilt!
Gruss, ELDNODIN