Auf dieser Seite finden sich drei Videos „Back to the Basics 1,2 und 3“,
die sehr interessante Informationen zur Entstehung von Rückenbeschwerden liefern.
Es ist auch Werbung für deren Produkt dabei, die man sich getrost schenken kann – interessant sind eigentlich
immer nur die Teile, bei denen er sich an der Tafel befindet und erklärt.

Ich weiß, dass es Theorien gibt, die den Sachverhalt genau andersherum darstellen,
doch in meinem Fall spricht einiges für die Richtigkeit dessen, was die dort veranschaulichen.
Ein Punkt wäre z.B., dass ich tagelang mit Schmerzen herumgelaufen bin obwohl ich mich gedehnt habe – nachdem ich
die Videos sah, änderte ich die Reihenfolge und dehnte zuerst die Waden, dann Oberschenkel, dann Iliacus/Psoas und siehe da – fast schmerzfrei.
Wie gesagt – ich habe nur gedehnt, nicht deren Produkte benutzt. 

Ich dachte mir, dass es hier bestimmt auch noch andere mit ähnlichen Problemen gibt, denen es vielleicht auch hilft.