Grüßt euch alle erst einmal,
Ich wollte hier mal Fragen ob es "Vernünftig" oder auch "Sinn" macht, wenn man Kickboxtraining mit Krafttraining Kombiniert, oder ob es zu einer Überbelastung führen könnte?
hatte mir den Plan eigentlich mal so vorgestellt
Montag: Kickboxen
Dienstag: Krafttraining im Fitnesscenter
Mittwoch: Kickboxen
Donnerstag: Kraft
Freitag: Kickboxen
oder auch mal genau andersrum,
Krafttraining ist zur Zeit ein ganzkörperprogramm von ungefähr 1h 30min und ich wollte auch wieder nach einem dreivierteljahr Pause und Umzug mit dem Kickboxen anfangen(Hatte vorher auch erst Dreiviertel Jahr Trainiert).
was haltet ihr von so einem ungefähren Plan? Schon zu viel, oder sollte man die sachen auch eher nicht kombinieren?