"Knirschen" in den Knöcheln nach Makiwara

[Budosparky]

Hi @ all

Oft wenn ich das Makiwaratraining etwas übertreibe habe ich anschliessend in den Knöcheln so ein seltsames "sandiges Knirschen". Die Knöchel sind aber unverletzt, schmerzen nicht, sind allerhöchstens etwas gerötet und gaanz leicht geschwollen. Das "Knirschen" hält dann einige Tage an und verschwindet dann wieder...

Hat noch jemand Erfahrung damit?

[Vegeto]

So etwas habe ich nach Makiwara Training gelegentlich auch - aber nur ein paar Stunden. Hab mir aber noch nie Gedanken darüber gemacht...

[martin.d]

Ja, kenn ich auch ... nachdem ich mein Makiwaratraining mal übertrieben hab hat mir mein persönlicher Doktor sogar genau erzählt was es war. Und irgendwas war da noch von wegen Knochenhaut, aber so genau weiß ichs nicht mehr.

[tonfa]

sorry leute,
aber dafür fehlt mir total das verständniss.
ich meine, überlegt doch mal... wenn es knirscht, ist das sicher kein
normales oder gutes zeichen... ich würd es bleiben lassen.

alleine das wort "abhärten" ist schon pervers.
(im bezug auf knöche / fäustel!!)

t.

[Michael1]

Ich kann "knirscherlebnisse" nach Makiwara/Sandsack/Pratzen-Training auch weder nachvollziehen noch verstehen das man es als normal einordnet und die Übung in der gleichen Form und Intensität weiter betreibt.

[marq]

krank

[Royce Gracie 2]

hatte sowas auch noch nie

sandiges knirschen in den Knöcheln ?
hört sich nicht gesund an

[Budosparky]

... interessant ist ja, dass es nicht schmerzt. Also denke ich mal dass es sooo ungesund nicht sein kann. Oder haben sich einfach meine Nerven schon zurückgebildet?

[busch]

geil
ach wenns nicht weh tut, dann ist doch harmlos..mh
was einen nicht umbringt
hab sowas nicht..mh weiss ja auch nicht wie sich sowas anhoert. hm
aber meine handgelenke knirschen auch, weil die beim aikido da immer so dran ruppen und hebeln.

[Tori]

Knirschen in den Knöcheln beim oder nach dem Makiwaratraining? Nö...

Hatte ich noch nie, deshalb kann nicht sagen worans liegen könnte. Und ich habe eine Zeitlang wirklich intensiv an Makiwaras trainiert.

Also normal kann ein Knirschen nun wirklich nicht sein

Gute Besserung

[FireFlea]

Nein nein, das ist das Makiwara das knirscht.

[Neopratze]

sorry leute,
aber dafür fehlt mir total das verständniss.
ich meine, überlegt doch mal... wenn es knirscht, ist das sicher kein
normales oder gutes zeichen... ich würd es bleiben lassen.

alleine das wort "abhärten" ist schon pervers.
(im bezug auf knöche / fäustel!!)

t.

Laut eurem Video kommt man ja auch mit Qi Power kontaktlos zurecht (04:06) - klar daß man da keine abgehärteten Knöchel braucht

@ Topic

Bei mir knirschen so ziemlich alle Knöchel - wenn ich die Faust balle und fest zusammenziehe, klingt es als ob man eine alte Holztür langsam aufmacht

Für mich völlig normal

[Michael1]

Knirschende Gelenke können ein Hinweis auf Knorpelschäden sein. Aber ob das hier zutrifft...

[tonfa]

Laut eurem Video kommt man ja auch mit Qi Power kontaktlos zurecht (04:06) - klar daß man da keine abgehärteten Knöchel braucht

@ Topic

Bei mir knirschen so ziemlich alle Knöchel - wenn ich die Faust balle und fest zusammenziehe, klingt es als ob man eine alte Holztür langsam aufmacht

Für mich völlig normal

...dafür musste ich aber auch monatelange auf einem berg sitzen... und nach meinen chi-stössen brauche ich immer wieder lange erholungsphasen... ist also auch sehr ungesund ;-)

ich hatte früher auch die ein oder andere übung (z.b. mawashi geri mit ballen) bei der die hüfte geknackst hat. irgendwann kamm ich dann zu dem schluss, dass ich einfach auf diese übung verzichten kann. war ganz einfach.

ach was habe ich früher auch bretter gekillt. mach ich auch nicht mehr nachdem meine knöchel dicker wurden. seitdem trainiere ich vieeeel mehr am sandsack, an den pratzen und mit boxhandschuhen und bin der meinung, dass ich härter und gleichzeitig gesünder zuschlage...
ok... ab und zu etwas chi-power rundet dann alles ab ;-)

gruss, t.