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Seitbeugen ist ja als schädlich eingestuft;
gilt das dann auch für den Saxon Side Bend?
Ansonsten würde mir für den Obliquus(?) noch Full contact Twist einfallen.
Und folgende Übung, für die ich keinen Namen habe:
Man hängt sich an ne Klimmzugstange und "schwenkt hin und her"
Gäbe es ansonsten noch irgendeine Übung für den Obliquus die sich positiv auf die PErformance auswirkt?