Ich mache schon seit über 10 Jahren Sport (mal regelmäßiger, mal weniger).
Ich würde mich persönlich als ziemlich fit beschreiben, besonders im Bereich Ausdauer. Ich kann mit relativ hoher Geschwindigkeit eine lange Zeit durch rennen und auch bei der Kraftausdauer habe ich keine Probleme.
ALLERDINGS: Schon bei einer geringen körperlichen Anstrengung (selbst Treppensteigen) ist mein Puls schon fast bei 180. Nun habe ich gehört das man umso unsportlicher ist umso schneller der Puls in die Höhe schnellt. So haben selbst unsportliche personen, die nie Sport machen einen niedrigeren Puls als ich wenn sie sich anstrengen.
Meine Fragen: Normalerweise verbessert sich das mit dem Puls bei regelmäßigen Sport. Da es sich bei mir nicht verbessert muss es sich um ein chronisches Problem handeln. Kennt sich jemand damit aus?
Ist es schädlich für die Gesundheit mit sehr hohem Puls hart zu trainieren? Ich trainiere Vollkontakt Kampfsport und Kraftraining, was beides meinen Puls ziemlich in die Höhe treibt. Gibt es gesundheitliche Bedenken?
Vielen Dank schonmal im Vorraus.