Hallo,
mal kurz was zu mir^^
Ich mach jetzt seit 7 Monaten vietnamesisches Kung Fu. Training hab ich 3 Mal die Woche regulär und sonst übe ich noch täglich zu Hause.
Jetzt zu meinem Problem.
Ich komm mit dem Spagat kein bisschen vorran, d.h ich hab jetzt vllt 10cm geschafft werden ein kollege 55cm geschafft hat. Aber dennoch müsste der Sidekick über Beckenhöhe gehen.
Doch jedes mal wenn ich den ausführe tut mir das am oberen Teil vom Oberschenkel weh bzw in der Beckengegend.
Bin ich falsch gebaut oder muss ich mich länger dehnen... das ist langsam zum kotzen^^