Tach...

[joerchtee]

Wie lange tun euch die knochen weh nach 'nem anstrengenden training?
Heute ist samstag - mittwoch war training; mir schmerzen die glieder heute immer noch...

[spassamleben]

wie alt biste denn ?

[joerchtee]

*hüstel*
43

[spassamleben]

*hüstel*
43

na wir haben da Interessengemeinschaft die lautet "Knochenwehtugrenze ab 35" unter "Golden Oldies" mit deinen 43 wärste nicht der älteste

[joerchtee]

Tja...
wie war das, wer rastet - der rostet.

[spassamleben]

Tja...
wie war das, wer rastet - der rostet.

rischtiiiiig also immer schön geschmeidig bleiben
aber mach dir nichts draus die Knochen tun dann schon mal länger weh vor allem wenn dat Training nicht mehr so regelmäßig ist wie es mal war!!

[Schnueffler]

Hast du länger nicht trainiert oder war es einfach nur extrem anstrengend?
MfG
Markus

[joerchtee]

Beides...
hab es letzten winter ganz schön schleifen lassen, umzug, neuer job etc etc

[Hille]

Wenn die Knochen schmerzen gehe ich immer in die Sauna, mache mindestens 3 Gänge, dann bin ich am nächsten Tag wieder fürs neue Training bereit!