Moin
Also erstmal zu mir hab früher mal 4 Jahre Kungfu gemacht,und möchte jetzt wieder mit dem kampfsport anfangen..habe mich beim MMA Angemeldet(Richtung BJJ,Thaiboxen) ich frage mich nun reicht das Normale training(Technik+Sparring usw.) schon oder sollte man sich dazu noch körperlich ertüchtigen um etwas erreichen zu können?
Wenn ja,welche Art von Training ist Zweckmäßig?
-Ein Maxkrafttraining?
-ein Kraftausdauerttraining?
-ein BB-typisches Aufbautraining?
-Ein Cardio training?
-ein Spezifisches Schnellkrafttraining?
Ich spiele Nebenbei noch 1-2 mal die Woche Tennis und rudere..reicht das schon als Athletiktraning? Wenn ich mir Kampfsportler(Außer Boxer) mal anschaue sehen die ja auch eher nach Ausdauersportlern aus als nach Kraftsportlern oder täusche ich mich da?
Ich bin auf eure Erfahrungen gespannt
mfg