Ich beziehe den Thread nicht auf allgemeines Beintraining, sondern nur auf eine Übung:
Und zwar, weiss der Geier warum, möchte ich extrem hoch kicken können, jedoch möchte ich mein Bein in der Luft unbegrenzt halten können. Bis jetzt mache ich es so das ich mich einfach normal hinstelle, Hände hängen locker runter, und ich hebe ein Bein so hoch wie möglich und versuche es für ein paar Sekunden halten zu können (ein wenig Körperverlagerung ála Sidekick ist auch okay). Das spüre ich irgendwie in den Pomuskeln und Anderen. Ich gehe jetzt mal einfach davon aus das wenn ich das täglich mache mein Bein irgenwann weit oben ist und ich es halten kann. Aber um zum Schluss nicht enttäuscht zu sein wollte ich mal fragen ob meine Pseudoübung überhaupt etwas bringt ?