Zitat von
Björn Friedrich
RKC und AKC sind nicht nur verschiedene Namen, sondern verschiedene Kettlebell Stile.
RKC, das was Pavel macht ist der Hardstyle, ein eher explosiver und dynamischer Stil mit relativ wenig Wiederholungen. Ich favorisiere auch diesen Stil, da er mir sehr viel fürs BJJ geholfen hat.
AKC macht hauptsächlich Kettlebell Wettkampfsport, d.h. es geht darum die Kugeln möglichst kraftsparend zu bewegen, um so viele Wiederholungen wie möglich zu schafffen. Die Mechanik der einzelnen Übungen ist teilweise extrem unterschiedlich.
Auch wenn jeder seine Meinung dazu hat was besser oder schlechter ist und das wie immer Ansichtssache ist, gibt es eben zwei verschiedene Kettlebell Stile die nicht einfach nur anders heissen, sondern andere Prinzipien und Ziele haben.
Tschüß
Björn Friedrich