Zitat von
Klaus
Ich gebe Dir den dringenden Rat diese "Atemübungen" erstmal sein zu lassen, und einfach nur zu schlafen und zur Ruhe zu kommen. Besonders nicht abends solche Übungen anfangen. Das hört sich nach einer Wachträume induzierenden Überatmung an. Tatsächlich bedeuten diese Symbole etwas. Es ist aber relativ unwichtig, zu wissen was es genau ist, denn das wichtige ist, die Gefühle die damit einhergehen auch am Tage zulassen und bei sich behalten zu können. Gefühle von Angst, Ohnmacht, oder Scham. Wenn man es übt zuzulassen, treten bei diesen Träumen Gefühle auf, die man auch noch hat wenn man wach wird. Und das ist nach und nach auch in Ordnung. So setzt es sich langsam, und dann ist etwas was vorher nicht in Ordnung war okay.
Manchmal bedeutet es zum Beispiel nur "lass den Scheiss sein", und bezieht sich auf die Übungen von denen man sich im Moment Weltfrieden und dergleichen verspricht. Den erreicht man oft auch nur dadurch dass man ihn will, auch ohne esoterische Übungen. Normales Qigong reicht meistens völlig.