Tag zusammen,
ich habe folgendes Problem:
ich habe wahnsinnige Angst davor zuzuschlagen, sogar wenn ich geschlagen gehe ich lieber weg, als zurückzuschlagen.
Ich will kein Schlägertyp werden, aber ich ich will angemessen reagieren können.
Bei solchen Situationen, werde ich immer total zittrig und denke, ich bestehe aus Grashalmen, meine Hände fühlen sich total weich an. Ich denke mein Schläge könnten nichts ausrichten, dh niemanden verletzen.
Klar muss man nicht auf jede Provokation eingehen, aber man muss sich nicht alles gefallen lassen.
Was kann ich gegen diese Angst tun?