Hey folks.
Hab schon die SuFu benutzt, aber nix passendes gefunden, also start ich mal nen neuen Thread.
Trainiert jemand von Euch mit schweren Ketten als Zusatzgewicht bei Bankdrücken, Liegestützen und Kniebeugen?
Hier zwei Beispielvideos:
YouTube - DeFrancosTraining.com - Cris-Cross chain push-ups
YouTube - DeFrancosTraining.com - STRONG. (Movie trailer) (hier sieht man sie nur kurz im Einsatz)
Welche Erfahrungen habt Ihr bisher mit solchen Ketten gemacht?
Empfehlenswert oder eher nicht?
Schönen Tag noch
Sebastian