brust flacher werden lassen
huhu alle zusammen=)
ich bin grad dabei etwas abzuspecken und mach auch supi fortschritte
und auch mein brustumfang ist gut zurückgegangen
(trainiere auch im studio (wiege 69kile bei 184)
aber die muskulatur bei mir an der brust steht irgendwie so ab kommt mir das forkann man die irgendwie trainieren das die flacher wird? ich mache bankdrücken und butterfly als brustübungen
Solange es keine "Speckbrust" ist, kannst Du da nichts machen. Freunde Dich mit Deinem Körper an. Andere jammern über ihre "Hühnerbrüste."
Gruß
da is auf jeden fall noch speck drann
aber lokale fettverbrennung gibts ja net oder?
KKB-Userstatus: Senior
Schick mal'n Foto, sonst können wir Dir nicht helfen
P.S.: Du bist keine Frau, oder?
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
184cm und 69kg und du hast Fett an der Brust?
Mars bringt es auf den Punkt... Leute akzeptiert ma euren Körper, das ist keine Knetmasse die man beliebig formen kann. Genetik ist numal vorhanden und man kann wie gesagt nur das best mögliche draus machen...Zitat von Mars
wieviel willst Du denn noch abnehmen, oder hast Du Dein Zielgewicht erreicht? Vergiß nicht die Verhältnismäßigkeit!!!huhu alle zusammen=)
ich bin grad dabei etwas abzuspecken und mach auch supi fortschritte
und auch mein brustumfang ist gut zurückgegangen
(trainiere auch im studio (wiege 69kile bei 184)
aber die muskulatur bei mir an der brust steht irgendwie so ab kommt mir das for
Zeltac
Nein, lokale Fettverbrennung gibt es nicht. Falls es Fett ist, sollte die negative ENergiebilanz helfen.
Allerdings lagert sich Fett an anderen Stellen als dem Bauchraum erst ab, wenn man schon sehr viel Fett dort angelagert hat. Aber das wage ich bei Deinen Angaben zu bezweifeln, außer Du hast sehr wenig Muskelmasse.
Es gibt allerdings auch Menschen mit einer genetischen Disposition zur Ablagerung von Fett im Brustbereich.
@Trinculo
Das wäre allerdings eine andere Erklärung
Gruß
also ich war früher mal sehr dick so 85 kilo oder so
und ja ich will noch weiter abspecken=)
ich versteh auch net warum ich so leicht bin und trotzem speck am bauch und so hab
ich find net das ich wenig muskeln habe also ich mach sogar gute fortschritte beim training und vorallem bei bauch arm und bein muskulatur sieht man schon gut was
Verhältnismäßigkeit!! was is damit gemeint?wieviel willst Du denn noch abnehmen, oder hast Du Dein Zielgewicht erreicht? Vergiß nicht die Verhältnismäßigkeit!!!
69 Kilo bei einer KG von 184 cm.....
Du bist 17 Jahre alt und wirst wohl noch ein wenig wachsen,.....
Ich meine die Verhältnismäßigkeit zwischen Körpergröße und Gewicht.
Die Porportionen sollten stimmen, aber das braucht ein wenig Zeit, gerade dann, wenn man noch im Wachstum ist.
Du mutest Dir ganz schön viel zu....
Vieleicht das zuviel Abnehmen nicht gut ist? Dein Gewicht ist für deine Größe nicht sonderlich hoch, kann aber auch davon abhängig sein das du wenig Muskelmasse hast.
KKB-Userstatus: Senior
ich hoffe mal du bist ne frau!
weil 85kg bei 184cm sind nahezu idealgewicht, ich foind's sogar zu leicht!
und unter 70kg bei dieser grösse ist ja schon gefährlich wenig für nen mann
verusch liebr wieder zuzunhemen, und zwar an muskelmasse, denn diese scheint nciht sehr hoch zu sein, wenn du mit diesem magergewicht noch fett hast!
.....recht hast Du, aber auch als Frau wär da nicht mehr viel dran!ich hoffe mal du bist ne frau!
weil 85kg bei 184cm sind nahezu idealgewicht, ich foind's sogar zu leicht!
und unter 70kg bei dieser grösse ist ja schon gefährlich wenig für nen mann
verusch liebr wieder zuzunhemen, und zwar an muskelmasse, denn diese scheint nciht sehr hoch zu sein, wenn du mit diesem magergewicht noch fett hast!
waaaaaarum das denn?
aber solange ich doch noch so speck hab kann das doch net schlimm sein?!
und zu den muskeln:man sieht bei mir schon etwas die bauch muskeln also wenig is da net und meine arme und beine brauch ich auch net verstecken...
und ich bin keine frau und ich bin net gaanz 184 gross eher soo 183 und nen paa gequetschte
Weniger Bankdrücken, mehr Stemmen.
Früher war eine flachere Brust "schön", deswegen hat man damals mehr gestemmt als gedrückt. Bankdrücken ist sowieso überbewertet.
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