Xingyi Speer, Pole Shaking und die große verbindende Form

[christoph]

Hab hier Xingyi Fünf Elemente (Wuxing Qiang) Speer, Pole Shaking und die große verbindende Form (Dalianhuan Quan) ins Netz gestellt.
Vorführender ist Sha Junjie, der den Familienstil seines Vater Sha Guozheng weiter führt.

Viel Spass!

[Klaus]

Schönes Training. Kann man so als Anregung zum Trainieren mitnehmen. Wobei es auch weitere Ausholbewegungen und Auswärtsbewegungen in der Hüfte mit Fusseinsatz gibt.

[Jochen Wolfgramm]

Danke Christoph, sehr schön. Nur die Musik ist etwas gewöhnungsbedürftig.

[christoph]

Ja ich weiss. Er kommt manchmal leider ein bisschen aus dem Takt.

[Dao]

die Langstockübungen gefallen mir sehr gut.