Heey
Also mein Problem ist, wenn ich Kickboxen habe und wir trainirne bestimmte kicks oda dehnen uns , dann habe ich öfter schmerzen in der hüfte/ becken ( ABDUKOTREN). Ich hab schon versucht die übungen langsamer zu machen aber es hilft nicht. Mein trainer sagte das liegt daran das meine hüfte noch zu ungedehnt ist und noch nicht "locker" genug. Ich will unbeindgt Kickboxen weiter machen ich liebe diesen sport wirklich, aber es ist halt so mies mit den hüftprobs.
Ich hab schon die forum suche ausporbiert und nix gefunden. Im internet rum gesurft und nix gutes gefunden.
Könnt ihr mir tipps , links, übungen etc geben damit ich das problem endlich beseitigen kann?!?!