hallo zusammen,
bin in der Hinsicht ein wenig verwirrt und wollte nach Erfahrungsberichten fragen, mir ist aufgefallen das der umfang meiner Waden seit letztem Monat um 3cm gewachsen ist, kann mir das allerdings nicht mit Muskelaufbau erklären(dafür sind 3cm doch etwas viel).
Hatte davor kaum die Waden belastet, nun aber wieder im training...
Habt ihr sowas selbst schon erlebt, Erfahrungen damit gesammelt usw?
Hab ständig Muskelkater in den Waden, als wäre was geprellt...
Und das wichtigste, ist da Gesundheitlich was zu beachten?