Tigermoves?

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Kann mir iner mal erklären was die sind,wie sie funktionen, was für Übungen das wären und sonstiges?
danke schon im vorraus

mfg orhan


P.S: Und was für Übungen wären das?

[Tshingis]

Was bitte sind Tigermoves (die Übersetzund ins Deutsche ist mir bekannt, daran soll es nicht scheitern) und wo hast du dieses Wort aufgeschnappt?

[Morphbreed]

tigermoves sind kraftübungen bei denen man sich das gewicht "vorstellt"...
also quasi selber einen wiederstand aufbaut...

gab dazu eigene übungen aber die find ich nicht mehr...

wurde schon mal im fighter-fitness forum darüber diskutiert...
ich hoffe es hat keiner was dagegen wenn ich den link mal poste...

EDIT - Bitte keine links in andere Foren setzen!

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Was wären das denn für Übungen(bitte mit Beschreibung)?

[Morphbreed]

Was wären das denn für Übungen(bitte mit Beschreibung)?

hab nen link mit funktionierenden bildern gefunden...

Exercise Demonstrations | Transformetrics

Ab Contraction, Full Range Pectoral Contraction, Half Squat, High Reach, One Armed Chin, Shoulder Roll, Wrist Twist

das sind die übungen die ich im vorigen post gemeint hab bei denen man sich den wiederstand selber macht..

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vielen dank, aber die sehen irgendwie komisch aus.....

[Pu Bär]

hab nen link mit funktionierenden bildern gefunden...

Exercise Demonstrations | Transformetrics

Ab Contraction, Full Range Pectoral Contraction, Half Squat, High Reach, One Armed Chin, Shoulder Roll, Wrist Twist

das sind die übungen die ich im vorigen post gemeint hab bei denen man sich den wiederstand selber macht..

Muskeln unter hoher Spannung zu bewegen führt dann in der Regenerationsphase zu Muskelaufbau. Wenn du das möchtest, dann mach doch diese Übungen.

Mir gefallen sie nicht so. Ich meine, sie werden langfristig möglicherweise die Beweglichkeit einengen.
Beispiel: "High Reach" Warum sollte ich mich irgendwie anspannen und den Arm entgegen dieser Anspannung nach oben recken? Ich komm doch leichter ran, wenn ich die Körperseite lösen also quasi aufdehnen kann.

Wenn du also deinen Körper zum Tiger formen möchtest...

Ich bleib da lieber etwas Bär.

[Damnation]

das ist doch nichts anderes als ein "Press" mit Gewicht, nur dass man sich dieses Gewicht eben vorstellt.
Warum nen High-reach oder nen Press, Military Press, Push-press machen?
Damit der Schlag besser wird!