Hallo zusammen, ich lese hier schon eine weile mit und mir gefällt es echt gut hier.
Ich wollte fragen, ob jemand mit mir zusammen einen Fitness-Plan zusammenstellen könnte.
Also für die Kondition.
Ich mache seit einem Jahr Kickboxen.
Montags hab ich einen freien Tag.
Dienstags KickBox Training!
Mittwoch arbeiten. (Nebenjob nach der Schule)
Donnerstag wieder KickBox Training.
Freitag ebenfalls wieder arbeiten.
Samstag Frei.
Sonntag Frei.
Bin ca. 170 cm
66-67 kg
16 Jahre
Ich habe nicht viel Ahnung um einen Fitnessplan zu machen, weil wenn ich selber einen mache, halt ich es nicht lange aus, jedoch, wenn mir jemand etwas befielt das zu machen, geht es irgendwie.
Sozusagen wärt ihr mein Auftragsgeber =)
Bei Fragen einfach hier rein, bitte.
MfG
Yusuf