Zitat von
Coxiz
Hallo Ihr,
bin ca. 1,55. Muskeln bauen sich, wenn ich mal was dafür tue, recht schnell auf.
Meine Fitness hat sich leider verstärkt zurückgebildet.
Ich wollte mal nachfragen, was Ihr mir raten würdet wenn
ich auf folgende Kriterien wert lege:
- kompletter Körpereinsatz
- eher Beinarbeit
- eher etwas um Aggressionen los zu werden/Ausgleich zu schaffen (also auch Energien, mehr Bewegung vielleicht?)
- Beweglichkeit, Fitness (wohl bei allen dabei?)
- vll. auch mit Waffen (muss aber nicht und vor allem nicht gleich zu Anfang, wäre zu heftig und würd ich komisch finden)
Ausschluss:
Karate (hatte ich schon gemacht, war nicht mein Fall)
Schonmal im voraus vielen Dank!
Grüße,
Coxiz