Wie oft habt ihr training in der Woche?
Ich habe zwei mal die Woche Thai boxen und einmal Boxen. Ich würde am liebsten Kickboxen intensiver machen^^
Ist zwei mal die Woche für einen Einsteiger typisch oder bleibt das so?
mfg
Wie oft habt ihr training in der Woche?
Ich habe zwei mal die Woche Thai boxen und einmal Boxen. Ich würde am liebsten Kickboxen intensiver machen^^
Ist zwei mal die Woche für einen Einsteiger typisch oder bleibt das so?
mfg
Wieoft jemand pro Woche trainiert bleibt jedem selbst überlassen außer natürlich dein Verein hat nur 2 mal pro Woche Training.
Du gehst Thaiboxen und Boxen und willst das Kickboxen intensiver machen? Irgendwie unlogisch..
Wenn du öfter trainieren willst und es dir körperlich zutraust dann geh halt öfter zum Training!
2-3 mal sind wohl Standard in den meisten Schulen, bei denen Arbeitslose und Schulabbrecher nicht die primäre Zielgruppe sind. *duck*
3 stunden die woche währen besser weil ein einsteiger mehr !!!!
tranieren muss als ein fortgeschrittener um in die kämpfergruppe zu gelangen die meisten kampfsportschulen birngen dir am tag paar combos bei die du zuhause selbst nochmal üben musst um es zu beherschen ich und mein freund gehen 6 mal die woche joggen ich empfele es di auch zu tun es ist so wen du joggen gehst pumpt dein herz stärker und deine veletzungen heilen dadurch schneller (falls du dieses prinzip nicht verstanden hast bitte melde dich noch einmal bei mir )
ich habe boxen und kickboxen trainiert war auch echt sehr gut...
habe alle kämpfe gewonnen im schwergewicht also kinderkämpfer 2 durch ko
trainier so oft du kannst so hab ichs auch gemacht wenn du 5 mal in der woche trainieren willst dann trainier 5 mal die woche !!!
wenn du dich aufpumpen willst zb im fitnessstudio dann trainier jeden 2 tag dann wirst du n stier
Ja ich muss mal sehen welche möglichkeiten ich so bei uns habe
Aso ich hab mit meinem Training sehr gute Erfolge...^^
Ich habe 2x in der Woche WT Training, jeweils 1,20h.
1x Schwimm Training 1,0h.
Freitags Vale Tudo bzw. Krafttraining: 2h.
1x Krafttraining Zuhause: 1h.
2x Boxtraining Zuhause: 1-2h.
und öffters mal joggen^^
Also insgesammt ~8,5h...
aber du musst selber wissen wieviel zeit und besonders motivation du hasst^^ ich finde es machmal wirklich sehr hart, weil man einfach keine lust hat, aber vergiss nie: der wille entscheidet! willst du es durchziehen dann schaffst du es auch!
je nachdem ob ich mich auch samstag und sonntag durchringen kann ins dojo zu gehen.
so 5-7 mal die woche.
stand up, clinch und boden zumeist im gi
dazu halt 2-3 mal die woche schön kraftraining und´n bissel schwimmen.
> 9 h pro woche
Jungle BJJ www.junglebjj-lauf.com
wundheilung verläuft also deiner meinung nach symetrisch zur herzfrequenz
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