Moin,
ich hab schon seit einigen Wochen Probleme mit dem rechten Knie: beim Abknieen und Durchstrecken des Beines schmerzt die Kniekehle ziemlich und zieht.
Nachdem ich mich im Netz und auf dem Board schon ein wenig umgetan hab glaub ich bald es könnte der Meniskus sein. Termin beim Orthopäden ist schon gemacht, allerdings dauert das noch bis Mitte Dezember.
Deshalb nun meine Frage, ob und in wie weit Ihr schon dieses Problem hattet und was ich in der Zwischenzeit bis zum Arzttermin machen kann?
Auf das Training werd ich wohl erstmal verzichten müssen oder? Und das Knie lieber kühlen oder mit Rotlicht behandeln?
Sonst vllt noch Tipps?
Danke schon im Voraus!