Übung

[Wondah]

Hallo zusammen!

Ich bin ganz neu hier und trainiere auch erst ganz neu Wing Chun. Ich habe natürlich noch etwas Probleme beim Erlernen der einzelnen Formen und Übungen. Diese würde ich gerne zu hause privat für mich üben. Aber leider scheint es ja nicht gerade viele gute Bücher darüber zu geben. Könnt ihr mir da vielleicht weiterhelfen. Ich denke Abbildungen und Erklärungen dazu, sowie Videos würden mir da helfen.

Danke für eure Hilfe.

Viele Grüße,

Wondah

[Zengar]

Also, erstens: Wing Chun ≠ Wing Chun. Es gibt mehrere dutzend Stile in DE, welche sich alle unterscheiden. Du wirst schon sagen müssen, bei wem du lernst, um brauchbare Tips bekommen zu können.

Zweitens: es ist normalerweise keine gute Idee von Videos zu lernen (ich spreche aus Erfahrung), du lernst Sachen oft falsch ein.

Was gut funktioniert: nimm ein Notizblock zum Zettel, frag deinen Lehrer zu dem Formenverlauf und notiere dir die wichtigsten Punkte – so vergisst du nicht, worum es geht!

[Ralph22]

Also, erstens: Wing Chun ≠ Wing Chun. Es gibt mehrere dutzend Stile in DE, welche sich alle unterscheiden. Du wirst schon sagen müssen, bei wem du lernst, um brauchbare Tips bekommen zu können.

Zweitens: es ist normalerweise keine gute Idee von Videos zu lernen (ich spreche aus Erfahrung), du lernst Sachen oft falsch ein.

Was gut funktioniert: nimm ein Notizblock zum Zettel, frag deinen Lehrer zu dem Formenverlauf und notiere dir die wichtigsten Punkte – so vergisst du nicht, worum es geht!

genau so habe ich es auch immer gemacht Notizen geschrieben , Skizzen gezeichnet

Viel Erfolg , Ralph

[wfn.j]

Wenn du deinem Lehrer sagst, dass du gerne zuhause üben möchtest, wird er dir sicher gerne ein paar sehr simple Übungen zeigen, die du problemlos zuhause machen kannst und die dich weiterbringen.

Was man auch nicht vergessen sollte: Es gibt jede Menge Möglichkeiten, sich durch Training ganz allgemeiner Fähigkeiten zu verbessern. Linienbusse sind z.B. ein nettes Trainingsgerät zum Verbessern des Gleichgewichts, und Gleichgewicht ist in den Kampfkünsten IMO eine der wichtigsten Sachen überhaupt.

Gruß,
Wolfgang

[Lap Sao]

Kenne das Problem. Man möchte zu Hause etwas wiederholen und hat den genauen Bewegungsablauf eigentlich schon wieder vergessen.

Grundsätzlich benötigt man für die meisten WT-Programm-Übungen einen WT-geschulten Trainingspartner, einfach weil vieles ja über Kontakt und taktiles Erfühlen funktioniert. Du kannst natürlich die Bewegungen auch einfach in einer Art Kata (jap.: Schattenkampfübungen) nachahmen, z.B. 2. Schülergrad, Abwehr gg. tiefe Angriffe ... dafür brauchst Du keinen Partner, also für den reinen Bewegungsablauf ... Gan-Sao, Gam-Sao oder Jam-Sao mit Wendung + korrekter Punch, auf die Genauigkeit aller Bewegungselemente achten und dann immer und immer wieder üben, rechts und links ... bis es natürlich wird.

Wenn Du natürlich Freikampf trainieren willst, kannst Du auch mal Deinen großen Bruder nehmen oder irgendein Freund fragen ... und einfach mal locker drauflossparren ... einfach nur um zu sehen, wie instiktiv Deine Bewegungen sind, sind Deine Reaktionen richtig, stimmen Deine Positionen, wie greift ein Gegner an, der nichts trainiert hat etc.?

Aber als Anfänger willst Du erstmal für Dich zu Hause die SG-Programme einschleifen. Da gibt es z.B. die DVD-Reihe von Sifu Niko (einfach "googeln").
Er zeigt hier im EWTO-Style die Partnerübungen der jeweiligen SG. Finde das könnte eine gute Erinnerungsstütze sein, um zu reflektieren, was im Training zuletzt gemacht wurde. Trainiere selbst nicht in der EWTO, unsere Programme sind daher auch etwas abweichend ... das Grundgerüst ist jedoch immer dasselbe. Zu den verbandsmäßigen Abweichungen ... Notizen machen, Deinen Trainer fragen. Die wichtigen Punkte notieren, Positionen daheim vor dem Spiegel korrigieren, etc..

Ansonsten Formen üben, immer und immer wieder. Die Form allein ist nichts womit man kämpfen kann, aber sie schult die Präzision. Die einzelnen realen Kampfanwendungen der Formen übt man ja dann im Training ... so machen wir es. Siu-Nim-Tao und Cham Kiu ... wiederholen. Da gibts ja die bekannten Poster oder auch genug Videos auf "youtube" etc..

Gleichzeitigkeiten üben ... vor dem Spiegel. Nicht zuviele Bewegungen, nur zwei oder drei, aber die dann bis zum Abkot***, mal 20 min. nur Pak-Punch, Tan-Sao+Punch, Gan-Sao+Punch ... nicht auf Kraft üben, sondern langsam, auf Exaktheit achten, danach etwas schneller, aber locker und im Fluss. Wenn Du das bezogen auf diese wenigen Bewegungen jeden Tag machst, dann werden diese 3 Sao´s mit der Zeit wie im Traum geschossen kommen, weil Du nur noch machst und nicht mehr überlegst ...

Hast Du einen WT-Trainingspartner, auch untere Schülergrade immer wiederholen ... bist Du 4. SG mussst Du auch 1. bis 3. SG immer wieder trainieren, da eins auf dem anderen aufbaut.

Bezüglich Kampfanwendungen ... stell Dir einen Gegner vor und mach dann die Bewegungen, die ihr in der Übungsstunde dagegen trainiert habt. Nur die Bewegungen, einfach dass Deine Muskeln ein Erinnerungsvermögen bekommen.

Wiederholung ... nur das Bringt´s ... langweilig aber effektiv. Nur so wirst Du gut, egal in was ... immer wieder das Gleiche, solange bis es perfekt ist und Du nicht mehr nachdenkst.

[Wondah]

Hi nochmal und DANKE!

Ich trainiere an einer Akademie von Sifu Klaus Brand und Sifu Alexander Lemuth. Ich weiss noch nicht welcher Stil das genau ist. Kennt ihr den?

Grüße vom Anfänger,

Wondah

[Lars´n Roll]

Ich trainiere an einer Akademie von Sifu Klaus Brand und Sifu Alexander Lemuth. Ich weiss noch nicht welcher Stil das genau ist. Kennt ihr den?

Modifiziertes WT.

[punchNstep]

Modifiziertes WT.

Das denkst auch nur du...
Und täglich grüßt das Murmeltier.
Nein, ich will dir nicht unrecht tun:
ALLE die es noch nicht gesehen, gespürt haben!
Aber denkt, was ihr nicht lassen könnt

[Lars´n Roll]

Das denkst auch nur du...

Da hat er´s jedenfalls ursprünglich her...

[Sisuk]

Was gut funktioniert: nimm ein Notizblock zum Zettel, frag deinen Lehrer zu dem Formenverlauf und notiere dir die wichtigsten Punkte – so vergisst du nicht, worum es geht!

Mein Lehrer hat das zuhause formen üben als selbstverständlich angesehen, allerdings das machen von notizen untersagt. Der grund: die gefahr besteht dann, das man auch nur halbwegs begriffene sachen einübt, cq versucht zu rekonsturieren anhand der notizen, und einmal eingeübte fehler sind nur schlecht wieder rauszubekommen.
Da ich zu der zeit 2 mal die woche 3 stunden,und einmal 3,5 stunden unterricht hatte, stellte sich das machen von notizen dan auch rasch als überflüssig aus.
Sehr oft wiederholen ist einfach wichtig.
Wenn die erste form gut drin ist, kann man die auch gut beim fernsehgucken üben

[punchNstep]

Da hat er´s jedenfalls ursprünglich her...

Schon klar..."alle" waren mal im GBV...
Aber Menschen entwickeln sich, verändern sich...

[punchNstep]

Wenn die erste form gut drin ist, kann man die auch gut beim fernsehgucken üben

[Trinculo]

Aber Menschen entwickeln sich, verändern sich...

Daher modifiziertes WT

[punchNstep]

Daher modifiziertes WT

Und was is, wenns GAR NICHTS mehr mit WT zu tun hat?
Immer noch modifiziert? Nur weils mal damit begonnen hat?

[Lars´n Roll]

Schon klar..."alle" waren mal im GBV...
Aber Menschen entwickeln sich, verändern sich...

Ach, Fuck... ich seh grade es geht um Klaus Brand! Ich dachte an Filbrand! Dann verbessere ich mich: Stinknormales WT.
Und ja: Hab sowohl EWTO WT als auch Filbrand WC Boxing oder JKD oder wie er´s im Moment nennt und auch Klaus Brand WT... äh, sorry - WC gesehen.
Aus der Rolle gefallen is nur das Zeug von Klaus Fillbrand. Bis jetzt das beste, was ich bei Ex-WTlern gesehen hab.
Das von Klaus Brand sieht für mich nich anders aus als stinknormales WT. Aber vielleicht hat sich in den letzten 4 oder 5 Jahren was geändert - mag sein. Zumindest behaupten tut das ja jeder der Ex-WT Verbände.
Mir letztlich auch Wurst.