Als ich letztens Zercher Squats mit 80kg gemacht habe, war danach der Daumen meiner linken Hand taub. Ich kombiniere mal messerscharf, dass ich mir dabei einen Nerv im Arm abgeklemmt hatte (die Stange lag in meinen Ellenbeugen).
Nun meine Frage: ist dies "normal" bei Zercher Squats oder habe ich die Übung falsch ausgeführt?
Welche Möglichkeiten gäbe es, das Taubheitsgefühl zu vermeiden? Stange dick polstern oder eine Thick Bar nehmen sind meine ersten Ideen. Habt ihr weitere?
Gruß
Stoiker