Hallo Leute
Ich betreibe seit etwa 3 Monaten Muay Thai. Leider habe ich immer wieder Leistenprobleme. Zuerst war es nur die linke Leiste. Jetzt aber auch die Rechte.
Im letzten Training hat es mir nach einer Kick Ausführung in der Rechten Leiste wehgetan. Es war so, als würde sich irgendetwas in der Leiste einklemmen und nicht wieder "entklemmen" (Ist etwas schwierig zu beschreiben) es war auch ein sehr komisches Gefühl...
Ich dehne mich eigentlich immer vor dem Training und wärme mich auf... Trotzdem machen mir die Leisten immer etwas Schmerzen bei den Kicks...
Habt Ihr irgendwelche Tipps für mich oder konntet Ihr bei euch am anfang ähnliches feststellen?
Vieleicht liegt es auch daran, das ich zu vorsichtig bin... habe immer angst, dass ich mich dann verletze und Pause machen müsste..
Grüsse Redox