Bei uns im Training wird relativ viel Wert auf Fussarbeit und Mobilität gelegt. Normalerweise besteht der Fussarbeitsanteil bei 120 Minuten Training bei ungefähr 20 - 30 Minuten. Zusätzlich sollte jeder unserer Teilnehmenden so ca. 10 Minuten am Tag zuhause üben.
Wieviel Wert wird bei euch auf die Fussarbeit gelegt? Wieviel Zeit wendet ihr für das Fussarbeitstraining auf?
Grüsse