Reaktion verbessern

[Dooo!]

Hallo

wollte mal dazu was fragen, auch wenns tausend Themen dazu gibt. Ich möchte wissen,wie man die körperliche Reaktion verbessern kann.

Also mit welchem Gerät oder mit welchen Übungen
Am besten etwas, was man auch daheim machen kann.

MfG

[Odysseus22]

Hallo

wollte mal dazu was fragen, auch wenns tausend Themen dazu gibt. Ich möchte wissen,wie man die körperliche Reaktion verbessern kann.

Also mit welchem Gerät oder mit welchen Übungen
Am besten etwas, was man auch daheim machen kann.

MfG

*Hust*ChiSao*Hust*

[Dr. Fighter]

Im KS-Bereich: Leichtkontakt kämpfen.

[Dooo!]

*Hust*ChiSao*Hust*

Hab vergessen zu erwähnen,was ich überhaupt mache..
Also ich möchte schon beim Kickboxen bleiben

Im KS-Bereich: Leichtkontakt kämpfen.

Wie stellst du dir das daheim vor?

MfG

[Yeah8866688]

*Hust*ChiSao*Hust*

jo^^ solange bis es autom. geht. am besten mit geschlossenen augen trainieren. In ein paar Jahren gehts dann reflexmäßig.

Oder du streckst die arme aus und ein trainingspartner drückt einen zu dir. SObald er wieder loslässt, gehst du mit deinem arm in die ursprüngliche haltung vor. (AUch besser mit geschlossenen augen). __ \_ __

[Dooo!]

Ich möchte bei dem selben KS bleiben.

bin später wieder da

MfG

[DieKlette]

Sparring, Sparring, Sparring, Sparring, Sparring...

[Dr. Fighter]

Wie stellst du dir das daheim vor?

Hast du keine Mitbewohner?

OK, Übungen für zuhause und ohne Trainingspartner:
-bestimmte Spiele für PC oder Konsole vielleicht
-Punchingball, wenn vorhanden

Etwas besseres fällt mir gerade nicht ein.

[amari]

nimm eine socke,tu einen tennisball rein,und häng das ganze an die decke.hilft imo ganz gut.und später kannst du die schnur,an der die socke befestigt ist gegen ein gummi oder soetwas eintauschen.

[markus87]

Hast du keine Mitbewohner?

OK, Übungen für zuhause und ohne Trainingspartner:
-bestimmte Spiele für PC oder Konsole vielleicht
-Punchingball, wenn vorhanden

Etwas besseres fällt mir gerade nicht ein.

Naja unter Reaktion beim KS versteh ich eher das der Körper auf bestimmte Aktionen schneller reagiert, weil diese Reaktionen verankert sind, aber nicht dass die Reaktionszeit allgemein schneller wird. Wenn du PC- Spiele spielst drückst du schnell irgendwelche Tasten, aber das muss nicht heißen dass du auf einen Schlag/Tritt genau so schnell reagierst.

Ich würde mir einen (nicht zu harten!) Ball auf ein langes Gummiband binden und das ganze am Kopf befestigen und dann draufschlagen/kicken. Machen viele Boxer um alleine trainieren zu können.

[Budoka_Dante]

Naja unter Reaktion beim KS versteh ich eher das der Körper auf bestimmte Aktionen schneller reagiert, weil diese Reaktionen verankert sind, aber nicht dass die Reaktionszeit allgemein schneller wird. Wenn du PC- Spiele spielst drückst du schnell irgendwelche Tasten, aber das muss nicht heißen dass du auf einen Schlag/Tritt genau so schnell reagierst.

Aber schonmal besser als gar nichts

Ich würde mir einen (nicht zu harten!) Ball auf ein langes Gummiband binden und das ganze am Kopf befestigen und dann draufschlagen/kicken. Machen viele Boxer um alleine trainieren zu können.

Bitte WO willst du das festmachen?

[chillakilla]

Die Beschreibungen von amari ist echt fürn *****. Und markus meint dieses merkwürdige Ding, mit dem die Kentikian mal bei Raab war. Ich habe ehrlich gesagt von noch keinem anderen Boxer gehört, der damit trainiert.

[markus87]

Die Beschreibungen von amari ist echt fürn *****. Und markus meint dieses merkwürdige Ding, mit dem die Kentikian mal bei Raab war. Ich habe ehrlich gesagt von noch keinem anderen Boxer gehört, der damit trainiert.

Ich kenne ein paar die das machen

[Dooo!]

Ok mal angenommen ich hab einen Punchingball oder was ähnliches ... wie soll ich ausweichen? Sidestep/Schritt zurück usw? Abrollen? Gibts mehr?

MfG

[Happy Umbarian]

MPU-Reaktionstest gratis online trainieren - mpu-easy.de

Weiß nicht, vielleicht drehst du den Sound voll auf und punchst bei jedem Piepser in die Luft, oder sowas in der Richtung.