Hast du einen Link ?
Im Bezug auf Gefühle fungiert Qi als eine Art Träger. Sozusagen eine Energiewelle die Informationen enthalten kann. Indem Fall zb Gefühle.
Also ich persöhnlich kann dir weder dazu Raten weiter zu meditieren noch dazu raten nicht weiter zu mediteren. Ich denke es kommt darauf an warum du meditieren willst ? Willst du zb nur einfach so meditieren würde ich eher dazu tendieren Meditation bleiben zu lassen. Willst du zb in dir große Veränderungen hervorrufen, kann ich nur folgendes mitgeben.
Ach darauf keine Gedanken zu haben bei der Meditation, sollten solche Gedanken und Gefühle aufkommen mach in der Meditation die Augen auf, dann sollten sie eigentlich verschwinden. Sind sie Verschwunden schließ die Augen bleib aber in Meditation. Ob sie Verschwinden oder nicht ist zusätzlich wichtig das du diese Gedanken und Emotionen nicht als Teil deiner Selbst akzeptierst. Weil indem Moment wo du es als normalen Teil deiner Selbst akzeptierst kann es dich beeinflußen.
Die Aufgabe liegt in einem Mittel, du darfst diese Sachen nicht ignorieren, du darfst sie aber auch nicht akzeptieren. Im Grunde nimmt man nur war das da etwas ist was nicht dort hingehört und dememtsprechend verschwinden muss.Der Sinn dessen ist sich zu sagen das diese schlechten Dinge sozusagen "sterben " müssen, sie müssen Weg.Der eigentliche Hauptteil besteht aber noch in einer intensiven Auseinandersetzung in Form von Selbsterkenntnis mit sich selber.Das alles ist eine Aufwändige Angelegenheit.Und wenn du weiter meditieren solltest würde ich raten einen Lehrer in Meditation zu konsultieren. Vielleicht hast du ja ein Buddhistisches Zentrum oder dergleichen in der Nähe. Wie gesagt ich würde mich dem nur widmen wenn du wirklich willst weil andernfalls denke ich fährst du am besten wenn du normal weiter lebst und diese Angelegenheit mit der Zeit vergisst
Was ich noch vergessen habe. Ändere deine Handhaltung. Und zwar halte deine Hände leicht zusammengedrückt mit den Fingerspitzen nach oben zeigend vors Herz, wie als wenn manche zb beten.Deine Ellbogen zeigen dabei nach außen so das deine beiden Arme eine Linie bilden und du etwa eine Faust Abstand von der Brust hast.Und achte beim Schneidersitz das dein Linkes Bein innen ist.
Viele grüße,
iron