Hallo zusammen,


mit welchen Hilfsmitteln trainiert ihr u.a. Trapping-Techniken ?

Bzw. wie bekommt Mann/Frau die ernorme Stabilitaet nach vorne ausser durch Uebungen wie Chi Sau ?

Die Holzpuppe leistet hier doch sicher gute Dienste oder ?

Welche Techniken bzw. speziellen Eigenschaften trainiert ihr am Boxsack, am Wandsack oder an der Holzpuppe ?

Bisher haben mich die Kosten bzw. die relative aufwendige Handarbeit von der Anschaffung einer Hp abgehalten.

Die Schulter-Muskulatur spielt hier doch auch eine grosse Rolle ?


Viele Gruesse & Merci fuer Tips
Andreas