Faust in den Hybrid-Systemen
N'abend.
Mich würd mal interessieren wie ihr Hybriden das mit der Fausthaltung/Trefferfläche handhabt.
Was bevorzugt ihr bzw warum?
Legt ihr speziellen Wert auf Abhärtungstraining der Fäuste?
Es wird ja gern viel darüber geredet, dass man sich beim normalen Boxschlag so schnell die Hand bricht. Teilweise deckt das sogar meine Erfahrung. Jetzt seh ich beim Krav-Maga z.b aber überwiegend Boxtechniken.
Macht ihr was anders ? Bzw worauf legt ihr Wert, damit nix kaputt geht.
KKB-Userstatus: Senior
keine abhärtung.
Bei uns wurde Relativ viel Wert auf die Korrekte Haltung und auch auf Abhärtung bzw. Kräftigung des Handgelenks gelegt. Kann mich ehrlich gesagt an kaum ein Training erinnern wo wir nicht bis zur Schmerzgrenze und darüber auf den Fäusten gestanden haben.
Wurde aber auch nicht verschwiegen, dass man sich am Kiefer/Kopf locker die Hand brechen kann und das Zähne gerne einen Abdruck hinterlassen.
KKB-Userstatus: Senior
ja bei uns ists eigentlich so ähnlich, korrekte haltung, kräftigung des handgelenks. achten wo man eigentlich sich nicht die faust kaputt schlagen würde etc...Zitat von xyphonix
abhärtung seh ich eigentlich in der form drin, wenn man am sandsack oder am wandsack arbeitet oder liegestützen auf fäusten etc.
wir haben keine seperaten einheit "abhärten" wo wir gegen baumstämme treten oder nudelholz massagen machen.
Und was versteht ihr unter korrekter Handhaltung/Aufschlagsfläche?
KKB-Userstatus: Senior
hmm zum beispiel dass das handgelenk nicht nach unten oder oben abgeknickt ist.
in ner vernünftigen km,ep etc., schule wird dir der instructor beibringen dass man harte trefferflächen mit dem handballen angreift,eher weiche auch mit der faust.wobei es ja genug schüler gibt,die "vorgeschädigt" sind, und einfach aus gewohnheit mit der faust zuschlagen.jeder so wie er mag...
KKB-Userstatus: Senior
Nicht nur im KM!
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
Hat er ja auch nicht behauptet
KKB-Userstatus: Senior
Ups, ist wohl schon zu spät für mich!Hat er ja auch nicht behauptet
Am, rausred:
Auch bei den "klssischen" Systemen gibt es das!
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
Wieder so ein Mythos, das mit der Abhärtung der Hände.
Wenn man "Die 36 Kammern der Shaolin" zwölf Mal anschaut, glaubt man daran.
Physiologisch ist das aber unmöglich.
Man kann Muskulatur durch Training kräftigen, man kann sich durch verschiedene Methoden an Schmerz gewöhnen bis hin zur Abtötung von Synapsen oder ganzen Nervenbahnen.
Aber Knochen, Gelenke, Knorpel können nicht durch Training härter, stärker oder sonst was werden, höchstens geschädigt. Der ganze Skelettapparat erhält seine Festigkeit durch Nährstoffe, durch korrekte Haltung und ergonomisch richtige Be- bzw. Entlastung. Wird er mangelernährt oder falsch belastet, leidet er. Punktum.
Einfach mal darüber nachdenken: Warum verletzten sich wohl die "abgehärtetsten" Profiboxer trotz Bandagen und Handschuhe trotzdem die Hände?
Schönen Abend
fluid attack
Also wir trainieren zwar auch Fausttechniken - dabei achten wir auf gerade Haltung usw. Trefferfläche, hauptsächlich Knöchel/letztes Glied Zeige und Mittelfinger. Abhärtung im eigentlichen Sinn machen wir nicht.
Hauptsächlich trainieren wir aber Schlagtechniken mit den offenen Händen/Handballen - da weniger Verletzungsgefahr.
Mit offenen Handtechniken beginnt jeder Anfänger und das wird später weiter verfeinert.
Fäuste zu weichen Zielen, offene Hände und Hammerfaust zu harten Zielen....trotzdem kommt gelegentlich aber auch immer mal eine Faust zu einem harten Ziel durch...hier ist das Risiko einer Verletzung aber abhängig von der Aufprallwucht...
wer schon mal einen abgefaulten Zahn in den Knöcheln stecken hatte und sich dann wochenlang mit einer Infektion herumschlagen durfte, der schlägt nicht mehr so gerne mit der Faust in ein Gesicht...
Das hast Du aber schön bildhaft beschriebenabgefaulten Zahn in den Knöcheln stecken hatte und sich dann wochenlang mit einer Infektion herumschlagen durfte, der schlägt nicht mehr so gerne mit der Faust in ein Gesicht...
davon ab möchte ich den auch nich im handballen stecken haben....
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Forumregeln
Mit Zitat antworten