Also ich war damalas so am 10 november ein sehr guter sparrings küstler doch dann habe ich leider ein monat und 14 tage pause gemacht weil ich leider wegen der schule nicht zum training kommen konnte und jetzt gestern haben wir wieder zum ersten mal sparring gemacht und ich war grotten schlecht könntet ihr mir sagen wie ich das wieder besser machen kann
bitte um dringende hilfe!!!!