Hallo,
ich hab seit Montag nach dem Kraft training Schmerzen im linken und rechten Arm.
Im linken sitzt der Schmerz in der innen seite des Ellenbogens, also quasi an der Falte. Glaub das müsste der Muskel an der Speiche sein.
Am rechten Arm hab ich die Schmerzen direkt in der Mitte des Trizeps.
Ich hab eigentlich nicht mehr Gewicht genommen als sonst auch immer, und wie ein richtiger Muskelkater fühlt sich das auch nicht an, dafür hatte ich schon zu viele. Ich hab bloß direkt nach geringer Belastung ziemliche Schmerzen und die Kraft ist auch nicht 100% vorhanden.
Soll ich jetzt lieber pausieren bis es komplett weg ist ? oder weiter trainieren ? doer sogar zum arzt ?