Luta Livre Sommercamp 2009 - 20.-24.05.09 Schweiz
Hi!
Hier gibt es Infos zu unserem diesjährigen Sommercamp:
Sportschule Köln - SUMMERCAMP 2009
Es wir in Urnäsch, in der Schweiz stattfinden.
(6 Autostunden von Köln)
Urnäsch liegt 1 h von Zürich entfernt, wo der nächste Flughafen mit Billigfliegern zu erreichen ist.
Daher unbedingt am Sonntag Germanwings mit den Angeboten checken!!!!!!
Gruß Andy
Bitte denkt daran:
Verbindliche Anmeldung bis 15.03.09 und Ihr erhaltet ein Camp-T-Shirt for free...
Gruß Andy
Denkt bitte an die schriftlichen Anmeldungen, da nur diese verbindlich sind!
Gruß Andy
Hi!
Die Bestätigung Eurer Anmeldungen, kann sich verzögern, da ich im Moment in den USA unterrichte und erst ab dem 17.04. wieder im Büro bin.
Das sollte Euch aber nicht abhalten, Eure Anmeldung schon vorher per Email zu senden!
Vielen Dank für Euer Verständnis.
Gruß Andy
Hallo!
Bezüglich der Fahrgemeinschaften, gibt es die Möglichkeit ab Köln und auch ab Paderborn durch das Ruhrgebiet mitzufahren.
Bitte PN an mich zur Vermittlung!
Liebe mündliche Zusager! Meldet Euch dringend per Mail an!
Hier die nötigen Infos: Sportschule Köln - SUMMERCAMP 2009
Gruß Andy
KKB-Userstatus: Senior
Wie es aussieht bekomme ich keinen Urlaub
meine Cheffin wirft in dem Zeitraum und ich kann dann hier weg
Schaffe es leider auch nicht
Für Kurzentschlossene sind noch einige Plätze frei, und es bieten sich Mitfahrgelegenheiten ab Paderborn, Köln, Saarbrücken / Kaiserslautern.
Hier noch Details zum Programm:
Anreise Mittwoch zwischen 12:00 Uhr und 17:00 Uhr
Mittwoch:
18:00 - 20:00 Uhr Luta Livre Esportiva Techniken und freies Sparring
20:30 -21:30 Uhr Abendessen und Aloha.
Donnerstag:
08:00 - 09:00 Uhr Regeneratives Jogging
09:00 - 10:15 Frühstück
11:15 - 13:00 Luta Livre Takedowns
13:30 -14:45 Mittagessen
16:30 - 17:30 Uhr MMA Standtechniken und Eingänge
17:30 -19:00 Uhr Luta Livre Drills und freies Sparring
19:00 - 19:20 Uhr Trainingsbag workout
19:45 -20:45 Uhr Abendesssen
Freitag:
07:00 - 07:45 Uhr regeneratives Jogging
08:00 - 09:00 Uhr Frühstück
10:00 - 12:00 Uhr Luta Livre Technik Training
13:00 - 14:00 Uhr Mittagessen
15:30 - 17:30 Uhr Luta Livre Technik und Sparring
17:30 - 18:00 Uhr Trainingsbag Workout
18:00 -18:30 Entspannung und Massage
19:00 - 20:00 Uhr Abendessen
Ab 21:00 Uhr Vale Tudo / Grappling Kino
Samstag:
08:00 - 09:00 Uhr Regeneratives Jogging
09:00 - 10:00 Uhr Frühstück
10:30 - 12:30 Uhr Luta Livre Technik / Sparring
13:00 - 14:00 Uhr Mittagessen
15:30 - 16:30 Uhr MMA-Boxen
16:30 - 18:00 Uhr Luta Livre / MMA Technik
18:30 - 19:30 Abendessen
Ab 20:30 Uhr Freundschaftsturnier Grappling
anschließend Party
Sonntag:
09:00 - 10:00 Uhr Frühstück
10:30 - 12:30 Uhr Luta Livre Technik / Sparring
13:00 - 14:00 Uhr Mittagessen
14:30 Verabschiedung und anschließend Abreise
Gruß Andy
Super Training, Leute, Unterkunft, Essen. War echt eine sehr tolle Zeit!
Gruss an alle!
Marco
Mensch, hast Du vieeeel FreizeitZitat von Biomech242
.
Grüße,
Paul
Hier der Videoclip zum Camp:
YouTube - Luta Livre SUMMERCAMP - Grappling / MMA / Fitalo
Gruß Andy
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